Ein Team ist nicht
eine Gruppe von Menschen,
die zusammenarbeiten.
Ein Team ist eine
Gruppe von Menschen,
die einander vertrauen.
Heute ist dein bester Tag –
lass raus, was in dir steckt
Was du mit toao ganz sicher findest: DICH – deine wahre Stärke, dein Wissen,
deine authentischen Gefühle und deinen Weg zu einem glücklicheren Leben.
Dazu werden wir in unserem toao Training zunächst gemeinsam
deine spezielle Lebenslage und Alltagssituationen besprechen und analysieren.
So wirst du dein Denken, deine Gefühle und dein Verhalten besser verstehen.
Und du wirst in der Lage sein, mit den richtigen Methoden das zu verändern, was nicht mehr zu dir passt.
Du bist dein bester Coach – erlerne wirksame Strategien für das volle Leben
Gemeinsam werden wir deinen Stolpersteinen auf den Grund gehen. Manchmal hilft Sport dabei,
die Dinge ins Laufen zu bringen, manchmal ist auch etwas anderes richtig und wichtig.
Für deinen Weg die besten Methoden zu finden – darin sehen wir unsere Aufgabe.
Grundsätzlich werden wir im Laufe unserer aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten folgende Inhalte
und wirksame Techniken zur Umsetzung vermitteln:
Grundmotive erkennen und anpassen
7 Grundmotive steuern unser Leben. Sie wurden meist schon in der Kindheit geprägt und treiben uns an. Mit toao lernst du deine stärksten Grundmotive kennen und sie bei Bedarf zu verändern. So kannst du deinem Denken, Handeln und Fühlen eine neue Richtung geben.
Ängste verstehen und überwinden
Manche Ängste sind wichtig für unser Überleben, andere machen uns nur das Leben schwer. Du wirst erfahren, wie du dich von sinnlosen Ängsten befreist, um Herausforderungen beruflicher, sportlicher oder zwischenmenschlicher Natur souverän zu meistern.
Manipulation keine Chance geben
toao hilft dir, manipulatives Verhalten frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. So kannst du dich selbst besser schützen.
Bewusster und besser kommunizieren
Der Mensch kann nicht nicht-kommunizieren, auch ohne Worte findet Kommunikation statt. Mit toao wirst du verstehen, was unterbewusst passiert, während du kommunizierst. Und du lernst, die richtigen Fragen zu stellen, um Antworten zu bekommen, die dich weiterbringen.
Mehr wahrnehmen und neue Blickwinkel entdecken
Wahrnehmen heißt, zu sehen was ist. Mit toao lernst du zwischen echtem Wahrnehmen, Interpretieren und Fühlen zu unterscheiden. Damit erweiterst du deine Wahrnehmungsfähigkeit und deine Blickwinkel in Bezug auf dich und andere.
Aus Problemen
Ziele machen
Mit toao wird es dir gelingen, Probleme als Herausforderungen zu sehen und daraus Ziele zu formulieren. Mit neuen Sichtweisen und Erkenntnissen kannst du schließlich dein volles Potenzial für diese Ziele einsetzen und dadurch mehr erreichen.
Das alles kannst du mit toao erreichen:
- deinen Selbstwert entdecken und entwickeln
- deine Ängste kennenlernen, verstehen und überwinden
- dich selbst richtig gerne mögen
- andere akzeptieren
- dein inneres Gleichgewicht finden
- deine persönlichen Ziele herausfinden und visualisieren
- neue überraschende und spannende Blickwinkel einnehmen
- zufriedener und gelassener werden
- mehr Freude an der Arbeit, am Sport
und im Alltag haben
Oft gestellte Fragen
Das Training eignet sich für alle Menschen – für einzelne Personen oder Teams, die sich Unterstützung in einem Veränderungsprozess wünschen, ob im Alltag, im Beruf oder im Sport.
Für Personen, die eine klassische Therapie benötigen, beispielsweise im Falle einer Phobie, bei starken Depressionen oder einem akuten Burnout-Syndrom. Gerne prüfen wir in einem Telefongespräch vorab, ob sich das toao-Training für dein Anliegen eignet.
Je nach Situtation und Anforderung trainieren wir entweder in unseren eigenen Trainingsräumen oder in deiner gewohnten Trainingsumgebung bzw. im jeweiligen Unternehmen. Einzelne Trainingsabschnitte bearbeiten wir auch gerne telefonisch mit dir.
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel etwa 120 Minuten.
Die Einheiten bauen aufeinander auf. Gemeinsam mit dir bzw. mit deinem Team stellen wir einen individuellen Trainingsplan zusammen.
Ein Training besteht aus etwa 6-8 Trainingseinheiten.
Das Ziel ist eine selbstständige Anwendung der gelernten Techniken.
toao unterstützt dich dabei, dein Leben nach deinen (realistischen) Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Unser Ziel ist es, dass du Methoden und Techniken erlernst, die du langfristig selbstständig anwenden kannst.
In eine Trainingseinheit (60 Minuten) investierst du 180,- EUR.
Gruppenpreise auf Anfrage
Erfahrungsberichte
Das Leben positiver gestalten
Detlef hat mir gezeigt,… dass mit sehr einfachen Maßnahmen das Leben viel positiver und freudvoller sein.
Marathonläuferin
Glücklich durchs Leben gehen
Ich habe ein großes Stück Lebensqualität zurück bekommen.